Al contrario de lo que se piensa, la defensa personal y las artes marciales crean personas seguras de sí mismas, disciplinadas y con capacidad para anticiparse y evitar conflictos.

El curso está organizado por la Oficina de Atención al Estudiante del Vicerrectorado de Estudiantes y Empleabilidad en colaboración con el Servicio de Deporte Universitario del Vicerrectorado de Igualdad, Política Social y Bienestar Universitario.

El curso está dirigido a toda la comunidad universitaria UMA, estudiantes, PTGAS y PDI.

Durante el curso 2023/2024 se va a celebrar la 3ª edición del ciclo Conoce tu Cuerpo. Curso sobre la salud del suelo pélvico organizado por el Servicio de Deportes y la Oficina de Atención al Estudiante del Vicerrectorado de Estudiantes y Deporte de la Universidad de Málaga.

Es un curso con reconocimiento de Créditos: 1 ECTS.

Formato: Semipresencial. Caracter: Gratuito.

El curso tiene una duración de 25 horas, dividido en tres partes:

Fecha comienzo del curso: 16 de octubre de 2023. El curso comienza en formato online en la plataforma Campus Virtual.

• Una parte teórica que se impartirá online mediante la visualización de diferentes contenidos en formato de videos de corta duración.
• Una sesión online para resolver dudas sobre los temas (que se realizará el viernes 27 de octubre de 2023 en dos turnos diferentes. Un turno a las 9:30 y otro a las 12:30)
• Una parte práctica presencial que tendrá lugar el viernes 10 de noviembre de 2023 en el Complejo Deportivo Universitario de la Universidad de Málaga.

  Vivimos en un contexto de aumento del nivel de vida en los países desarrollados junto a una mayor demanda de conocimiento en temas sanitarios en la sociedad de nuestros días. De esta forma, en la actualidad la promoción de un estilo de vida más saludable se ha convertido en uno de las tareas más importantes para las instituciones públicas

 Por otra parte, la educación en diferentes temáticas relacionadas con la salud constituye un eje de trabajo central en la política universitaria, en línea con la tarea de difusión que realiza UMA Saludable. La promoción de la salud en la universidad es un valor añadido para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los que en ella estudian y trabajan.

  El curso está dirigido a toda la Comunidad Universitaria  que quieran conocer qué es el suelo pélvico, cómo funciona, por qué se afecta y qué se puede hacer para prevenir y corregir sus deficiencias.

 Muchas personas de la comunidad universitaria pueden beneficiarse de la realización de este curso y la franja de edad a la que va dirigido es también muy amplia: -Jóvenes, de mediana edad o mayores.

  -Practicantes de deportes de alto impacto o que tengan un estilo de vida sedentario que necesiten mejorar su tono muscular general y en concreto de la zona abdomino pelviperineal.

 -Personas que quieran mejorar sus relaciones sexuales

 -Mujeres embarazadas o que hayan dado a luz

 -Personas con factores de riesgo como sobrepeso, tabaquismo o malos hábitos dietéticos

 -Personas que quieran prevenir o tratar la incontinencia urinaria de esfuerzo

Los objetivos del curso son conocer la anatomía y fisiología del suelo pélvico, es decir, qué estructuras lo forman y cuál es su funcionamiento e identificar los problemas de esta musculatura, por qué es importante su correcto funcionamiento tanto en hombres como mujeres, así como cuáles son sus principales afectaciones. Presentará un abordaje activo mediante la realización de diferentes modalidades de ejercicios para activar y tonificar el suelo pélvico, así como la integración de esta musculatura en ejercicios funcionales y de control postural más complejos.

 Queremos animar a la población universitaria a inscribirse a este curso de salud en el que te acercaremos al conocimiento general de una zona de nuestro cuerpo menos conocida pero cuya correcta integridad y función son esenciales para una vida activa y saludable.

CONTENIDOS GENERALES Y ENLACES ESPECÍFICOS PARA CONOCER EN DETALLES LAS ÁREAS, LOS PONENTES, LAS COMUNICACIONES, LOS TALLERES, EL ENCUENTRO IBEROAMERICANO Y CUANTOS DETALLES SE HAN OFRECIDO EN EL CONGRESO. Grabación completa y materiales. 

PARA DESCARGAR PINCHAR ENCIMA

09/10/2023: LIBRO DE ACTAS DEL CONGRESO

PRESENTACIÓN DEL PROYECTO BASE

06/10/2023

El proyecto europeo BASE se presenta en el #cimayores23 en el día de hoy 6 de octubre las 9:00 AM hora peninsular española, dentro del IX CONGRESO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES. Esta presentación ha sido paralela a los talles online y presenciales. El proyecto responde a Base Consortium 2023 a 2025. Financiado por la Unión Europea. Unión Europea o la Agencia Ejecutiva Europea en Educación y Cultura (EACEA). Con el título “HACIA UN ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE DE LAS PERSONAS MAYORES.

¨HAGAMOS UN CAMBIO”. Los ponentes de la presentación son el profesor Iván López de la Universidad de Málaga y el técnico Antonio Moya de la Diputación de Málaga.

Además, y relacionado con la actividad física para mayores, el pasado día 22 septiembre 2023 se entregaron por parte el Diputado de Deporte Juan Rosas, los premios del IV Torneo de Emprendimiento para Estudiantes, que han sido Alba del Mar Peral, Andrea Guberna y Juan Núñez de MEDAC por su proyecto ‘Encuentro deportivo en el parque de la batería de Torremolinos’. El segundo premio ha sido para Álvaro Belmonte, Joaquín Gómez y Violeta Martín de MEDAC por ‘Marcha saludable por el rio de Guadalmedina’. Los terceros premiados han sido Juan Esteban Herrera, Celeste Mª Díaz y Ángela Moreno de MEDAC por su iniciativa ‘Recuerdos de oro en Vélez-Málaga’. El cuarto premio ha sido para Ariadna Subiri, José Miguel Hernández y Marco Antonio Vázquez de EDUFY por ‘Gimnasios al aire libre para personas mayores’. Y el quinto premio ha recaído en Raúl de Góngora de EDUFY por ‘Actividad en el medio natural para mayores’. Estos alumnos participaran presencialmente en el Congreso becados por el Comité Organizador del Congreso.

04/10/2023: Las inscripciones están cerradas. Gracias por vuestra colaboración. Se cerraron la inscriciones.

VISIALIZACIÓN DE LOS PÓSTERES

Pinchar encima.

03/10/2023: VISUALIZACIÓN DE PÓSTERES

VISUALIZACIÓN DE LAS COMUNCACIONES ORALES

Pinchar encima. 29 comunicaciones

02/10/2023: VISUALIZACIÓN DE COMUNICACIONES ORALES

02/10/2023: Debido al número elevado de inscripciones que se están llevando a cabo (502 inscripciones), nos vemos obligados a cerrar las inscripciones para la modalidad PRESENCIAL. Todas las inscripciones que se realicen a partir de hoy serán sólo modalidad ONLINE.

TALLERES ONLINE 

ENLACES PARA ACCEDER A LOS VÍDEOS CON ANTERIORIDAD

#cimayores23

01/10/2023

Son prácticas por parte de los congresistas dirigidos por profesores expertos en las materias formuladas por el propio enunciado de la actividad. 

Cada taller se considera como PRÁCTICAS EXPERIMENTALES de carácter técnico con los propios congresistas: modelos de clases dentro de un programa realizado por invitación a profesores. 

Los contenidos se diseñan en la aportación de cada profesor o grupo de profesores dentro del marco de las competencias a conseguir o capacidades a estimular. El objeto no sólo es experimentar, sino hacer que los congresistas participen de actividades alternantes de carácter recreativo dentro de los contenidos científicos del Congreso.

En la participación online se pretende crear una atención especial a los congresistas que se decidan por esta modalidad y que se desarrolla por la Plataforma del Instituto Andaluz del Deporte (Andalucía, España). Mediante procedimiento de grabación de vídeo explicando el contenido con un formato de clase o actividad práctica y con una duración recomendada del vídeo de hasta 15 minutos. Los videos se publican en la Web Oficial del Congreso en modo abierto para el visionado de los inscritos en esta modalidad y, posteriormente, su exposición por parte de los profesores responsables en un chat que se realiza en directo.  

TALLERES ONLINE. VÍDEOS

NORMAS EXPLICATIVAS DE TALLERES. (Pinchar encima del título)

Aquí puede verse la normativa que explica la orientación de los TALLERES, además al final estan los vídeos realizados para los talleres de la 8ª edición del Congreso. 

ANDALUCÍA, 28 DE SEPTIEMBRE 2023

El Instituto Andaluz del Deporte acoge el IX Congreso Internacional de Actividad Físico-deportiva para Mayores el 5 y 6 de octubre

Más de 400 congresistas de diversos países participan en un encuentro que abordará los estudios e investigaciones sobre práctica deportiva para mejorar la calidad de vida de los mayores

El Instituto Andaluz del Deporte (IAD), centro dependiente de la Consejería de Turismo, Cultura y Deporte, acogerá el IX Congreso Internacional de Actividad Físico- deportiva para Mayores que se desarrollará simultáneamente de forma presencial y online los días 5 y 6 de octubre en Málaga con la participación de más de 400 congresistas procedentes de distintas partes del mundo. El IAD coordinará a través de una plataforma virtual las intervenciones presenciales y online.

El Congreso, organizado por la Universidad de Málaga en colaboración con la Consejería de Turismo, Cultura y Deporte, el Ayuntamiento de Málaga y el patrocinio de la Diputación de Málaga, tiene por objeto que profesionales e investigadores de este campo compartan estudios, investigaciones e innovaciones en torno a la práctica deportiva para mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores.

La directora general de Sistemas y Valores del Deporte, María de Nova, ha resaltado durante la presentación de este evento el compromiso de la Junta de Andalucía por la promoción de la actividad física ya que junto con la nutrición y la interacción social contribuye a un envejecimiento activo de la sociedad.

María de Nova ha indicado que El Plan Andaluz de Prescripción de Ejercicio Físico   de la Consejería de Turismo, Cultura y Deporte, que está en su fase final, permitirá que los sistemas deportivo y sanitario unan sus esfuerzos para conseguir incrementar la actividad física y reducir el gasto sanitario en el colectivo de mayores. Por último ha agradecido a la organización del Congreso la creación del premio Javier Imbroda.

A la presentación del Congreso han asistido el Vicerrector adjunto de Estudiantes y Deporte de la Universidad de Málaga, Emilio Fernández Rodríguez y el Diputado de Centros Asistenciales, Tercer Sector y Cooperación Internacional de la Diputación de Málaga, Francisco José Martín Moreno; además representantes del Ahyuntamiento de Málaga y de la Universidad.

El Congreso, que contará con 20 ponentes expertos en esta materia procedentes de España, Estados Unidos, Argentina, Cuba, México, Perú, Guatemala y Portugal, se estructura en tres áreas de conocimiento: la actividad física; la salud, longevidad y calidad de vida, y por último la organización y procesos cognitivos.

Como novedad, este año se celebrará un Encuentro Iberoamericano, en modalidad online, que consistirá en una mesa redonda compuesta por expertos de distintos países que expondrán las experiencias positivas en el entorno de la educación física aplicada a las personas mayores y las perspectivas o expectativas que pueden abrirse en países de habla hispana.

El congreso quiere potenciar en esta edición el desarrollo de contenidos prácticos a través de siete talleres (tres presenciales y cuatro online) y el Encuentro Iberoamericano. Hasta la fecha se han presentado más de 70 comunicaciones y pósteres.

Desde la celebración del primer congreso en 2002, el objetivo de las distintas administraciones implicadas en su organización es conseguir que Málaga, Andalucía y España sean un referente en materia de innovación, longevidad y calidad de vida. Además, estos encuentros contribuyen a la formación, actualización y especialización de los profesionales y técnicos del deporte a través de las experiencias, la investigación, la innovación y el emprendimiento.

También se presenta en el Congreso el Proyecto BASE que es un proyecto europeo donde están la Univerisdad de Málaga y la Diputación de Málaga.  Base Consortium 2023 a 2025 está Financiado por la Unión Europea. Unión Europea o la Agencia Ejecutiva Europea en Educación y Cultura (EACEA). 

Durante el IX Congreso se entregarán los premios CIMAYORES 2023 que distinguen a las personas y entidades que más hayan destacado por su contribución en la materia. El galardón Javier Imbroda premia al técnico o investigador más destacado en la promoción de la actividad física deportiva, la fisioterapia o la educación física en personas adultas y el Carlos Serra a la entidad influyente en el ámbito del ejercicio físico y persona mayor.

ACTO DE PRESENTACIÓN DEL #CIMAYORES23

Jueves 28 de septiembre 2023

10:30 AM

INSTITUTO ANDALUZ DEL DEPORTE

26/09/2023

Al #cimayores23 asistiran ponentes y participantes de Perú, Argentina, México, Guatemala, EE.UU., Portugal, Cuba, España y el Proyecto Europeo BASE (participantes de la UMA y Diputación de Málaga).  Universidades de Málaga, Jaén, Granada, Sevilla, Cádiz, Córdoba, Huelva y Almería. Además de Universidades de Madrid, Toledo y Navarra.

Se han realizado acuerdos de colaboración mediante convenios firmados con grupos de universidades de Perú y Argentina para el desarrollo del evento académico, especialmente en modalidad online.

PARA VER O DESCARGAR DATOS Y TEXTO SOBRE EL CONGRESO PINCHAR ENCIMA

TALLERES EN EL #CIMAYORES23

Son prácticas por parte de los congresistas dirigidos por profesores expertos en las materias formuladas por el propio enunciado de la actividad.

Cada taller se considera como PRÁCTICAS EXPERIMENTALES de carácter técnico con los propios congresistas: modelos de clases dentro de un programa realizado por invitación a profesores.

Pueden ser ONLINE o PRESENCIALES, según el tipo de inscripción. Los presenciales son en la Ciudad Deportiva "Javier Imbroda" de Málaga (España) y los online se realizan por la plataformar del Instituto Andaluz del Deporte (COONIC, Herramienta Zoom)

MÁS INFO PINCHAR ENCIMA DE LA IMAGEN

IX Congreso Internacional de Actividad Físico-Deportiva para Mayores.

5 y 6 de octubre de 2023

13/09/2023

Se informa a todos los congresistas con comunicaciones que el cierre de subida de resúmenes se ha aplazado hasta el lunes 18 de septiembre. Gracias por el interés mostrado. cimayores@uma.es 

06/09/2023

HACIA UN ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE DE LAS PERSONAS MAYORES. HAGAMOS UN CAMBIO. El proyecto europeo BASE estará en el #cimayores23 el día  6 de octubre las 9:00 de la mañana dentro del IX CONGRESO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES. Esta presentación es paralela a los talles online y presenciales. Se realizará la presentación de Base Consortium 2023 a 2025. Financiado por la Unión Europea. Unión Europea o la Agencia Ejecutiva Europea en Educación y Cultura (EACEA). 

Continua la inscipción en el Congreso. Inscripiones online en grupos especialmente los acordados con la Secretaria General del Congreso. Entra en la Web Oficial y solicítalo  por correo electrónico. 

31/08/2023: Para terminar el verano, subimos el trítico definitivo del congreso! Ver  y descargar.

21/06/2023: Actualización del Encuentro Iberoamericano. Pincha aquí

19/06/2023: Os facilitamos información actualizada de los talleres que se desarrollarán en el congreso. Pincha aquí
 

08/06/2023: MAPA CONCEPTUAL DEL CIMAYORES 23 Pincha aquí,

Las demandas de actividades saludables en personas mayores tienen cada vez más repercusión y se erigen como centro de atención en las administraciones públicas y en las iniciativas privadas y participantes en el denominado tercer sector. Se quiere abordar este 9º Congreso Internacional para profesionales, estudiosos e investigadores en base a la “formación por la acción”, entendiendo necesario un marco de trabajo transversal coordinado, cada vez más aceptado y solicitado, que será el futuro para los servicios que se demandarán en un tiempo inmediato, en un colectivo tan importante que sin duda requiere un compromiso social aceptado por todos como son las personas mayores.

07/06/2023: TALLERES ONLINE Y PRESENCIALES

Son prácticas por parte de los congresistas dirigidos por profesores expertos en las materias formuladas por el propio enunciado de la actividad o bien grabado mediante vídeo en el caso de los talleres online. Los contenidos se diseñan en la aportación de cada profesor o grupo de profesores dentro del marco de las competencias a conseguir o capacidades a estimular. El objeto no sólo es experimentar, sino hacer que los congresistas participen de actividades alternantes de carácter recreativo dentro de los contenidos científicos del Congreso.

VER SEPARATA EXPLICATIVA PINCHANDO ENCIMA. 

02/06/2023: ¡¡ATENCIÓN!! Podéis descargar la Información completa de talleres del Congreso

Fecha comienzo del curso: 16 de noviembre de 2022.. Formato: Semipresencial. El curso se realiza en el Campus Virtual de la Universidad de Málaga. Es un curso con reconocimiento de Créditos: 1 ECTS.

El curso tiene una duración de 25 horas, dividido en dos partes, una parte teórica que se impartirá online mediante la visualización de diferentes contenidos en formato de videos de corta duración y otra parte práctica presencial que tendrá lugar los días 2 de diciembre en sesión online y 16 de diciembre sesión presencial en el Complejo Deportivo Universitario de la Universidad de Málaga.

Vivimos en un contexto de aumento del nivel de vida en los países desarrollados junto a una mayor demanda de conocimiento en temas sanitarios en la sociedad de nuestros días. De esta forma, en la actualidad la promoción de un estilo de vida más saludable se ha convertido en uno de las tareas más importantes para las instituciones públicas.

Por otra parte, la educación en diferentes temáticas relacionadas con la salud constituye un eje de trabajo central en la política universitaria, en línea con la tarea de difusión que realiza UMA Saludable. La promoción de la salud en la universidad es un valor añadido para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los que en ella estudian y trabajan. 

El curso va dirigido a hombres y mujeres, estudiantes y personal de la UMA que quieran conocer qué es el suelo pélvico, cómo funciona, por qué se afecta y qué se puede hacer para prevenir y corregir sus deficiencias.  Muchas personas de la comunidad universitaria pueden beneficiarse de la realización de este curso y la franja de edad a la que va dirigido es también muy amplia:

-Jóvenes, de mediana edad o mayores.

-Practicantes de deportes de alto impacto o que tengan un estilo de vida sedentario que necesiten mejorar su tono muscular general y en concreto de la zona abdominopelviperineal.

-Personas que quieran mejorar sus relaciones sexuales

-Mujeres embarazadas o que hayan dado a luz.

-Personas con factores de riesgo como sobrepeso, tabaquismo o malos hábitos dietéticos

-Personas que quieran prevenir o tratar la incontinencia urinaria de esfuerzo.

Los objetivos del curso son: Conocer la anatomía y fisiología del suelo pélvico, es decir, qué estructuras lo forman y cuál es su funcionamiento.   Identificar los problemas de esta musculatura, por qué es importante su correcto funcionamiento tanto en hombres como mujeres, así como cuáles son sus principales afectaciones.  Presentará un abordaje activo mediante la realización de diferentes modalidades de ejercicios para activar y tonificar el suelo pélvico, así como la integración de esta musculatura en ejercicios funcionales y de control postural más complejos.

Queremos animar a la población universitaria a inscribirse a este curso de salud en el que te acercaremos al conocimiento general de una zona de nuestro cuerpo menos conocida pero cuya correcta integridad y función son esenciales para una vida activa y saludable.

Durante el curso 2021/2022 está prevista la celebración del ciclo Conoce tu Cuerpo. Curso sobre la salud del suelo pélvico organizadas por el Servicio de Deportes y la Oficina de Atención al Estudiante del Vicerrectorado de Estudiantes y Deporte de la Universidad de Málaga.

Fecha comienzo del curso: 25 de Octubre de 2021. Formato: Semipresencial. El curso se realiza en el Campus Virtual de la Universidad de Málaga. Es un curso con reconocimiento de Créditos: 1 ECTS.

El curso tiene una duración de 25 horas, dividido en dos partes, una parte teórica que se impartirá online mediante la visualización de diferentes contenidos en formato de videos de corta duración y otra parte práctica presencial que tendrá lugar el día 13 de Noviembre de 2021 en el Complejo Deportivo Universitario de la Universidad de Málaga.

Vivimos en un contexto de aumento del nivel de vida en los países desarrollados junto a una mayor demanda de conocimiento en temas sanitarios en la sociedad de nuestros días. De esta forma, en la actualidad la promoción de un estilo de vida más saludable se ha convertido en uno de las tareas más importantes para las instituciones públicas.

Por otra parte, la educación en diferentes temáticas relacionadas con la salud constituye un eje de trabajo central en la política universitaria, en línea con la tarea de difusión que realiza UMA Saludable. La promoción de la salud en la universidad es un valor añadido para mejorar la calidad de vida y el bienestar de los que en ella estudian y trabajan. 

El curso va dirigido a hombres y mujeres, estudiantes y personal de la UMA que quieran conocer qué es el suelo pélvico, cómo funciona, por qué se afecta y qué se puede hacer para prevenir y corregir sus deficiencias.  Muchas personas de la comunidad universitaria pueden beneficiarse de la realización de este curso y la franja de edad a la que va dirigido es también muy amplia:

-Jóvenes, de mediana edad o mayores.

-Practicantes de deportes de alto impacto o que tengan un estilo de vida sedentario que necesiten mejorar su tono muscular general y en concreto de la zona abdominopelviperineal.

-Personas que quieran mejorar sus relaciones sexuales

-Mujeres embarazadas o que hayan dado a luz.

-Personas con factores de riesgo como sobrepeso, tabaquismo o malos hábitos dietéticos

-Personas que quieran prevenir o tratar la incontinencia urinaria de esfuerzo.

 Los objetivos del curso son: Conocer la anatomía y fisiología del suelo pélvico, es decir, qué estructuras lo forman y cuál es su funcionamiento.   Identificar los problemas de esta musculatura, por qué es importante su correcto funcionamiento tanto en hombres como mujeres, así como cuáles son sus principales afectaciones.  Presentará un abordaje activo mediante la realización de diferentes modalidades de ejercicios para activar y tonificar el suelo pélvico, así como la integración de esta musculatura en ejercicios funcionales y de control postural más complejos.

Queremos animar a la población universitaria a inscribirse a este curso de salud en el que te acercaremos al conocimiento general de una zona de nuestro cuerpo menos conocida pero cuya correcta integridad y función son esenciales para una vida activa y saludable.

Más información e inscripción, pinche aquí.